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HIIT Expresso em Casa

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HIIT Expresso em Casa
Avançado4exercícios15min200kcal
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Exercícios

  1. 1Agachamento com salto (peso corporal)5×40s
  2. 2Meio Burpee5×40s
  3. 3Escalador5×40s
  4. 4Plank Jack4×40s
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