GymiaFit
gymia.fit
Kostenloses Workout

Haltungs-Reset

Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Haltungs-Reset
Anfänger3Übungen20min100kcal
GymiaFit kostenlos holen

Übungen

  1. 1Rückenstrecken auf dem Gymnastikball3×30s
  2. 2Boxschläge im Wechsel3×30s
  3. 3Beinheben im Wechsel aus der Reverse-Plank-Position2×30s
  1. Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
  2. Erstelle dein Konto oder melde dich an.
  3. Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.