Перезагрузка осанки
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный3упр.20мин100ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Гиперэкстензия на фитболе3×30s
- 2Попеременные удары руками3×30s
- 3Поочередное поднятие ног из положения обратной планки2×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.