GymiaFit
gymia.fit
Treino grátis

Expresso 10 em Casa

Importe este treino no GymiaFit — grátis.

Expresso 10 em Casa
Iniciante4exercícios10min95kcal
Baixe o GymiaFit grátis

Exercícios

  1. 1Agachamento (peso corporal)2×20
  2. 2Flexão com peso corporal2×12
  3. 3Prancha com Apoio nos Cotovelos2×30s
  4. 4Polichinelo2×40
  1. Toque no botão acima para abrir o GymiaFit (ou instale grátis).
  2. Crie sua conta ou entre.
  3. O treino vai direto para a sua biblioteca — comece a treinar.
Expresso 10 em Casa · Importe grátis no GymiaFit | GymiaFit