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HIIT 15 em Casa

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HIIT 15 em Casa
Avançado4exercícios15min210kcal
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Exercícios

  1. 1Burpee5×40s
  2. 2Agachamento com salto (peso corporal)5×40s
  3. 3Escalador5×40s
  4. 4Plank Jack4×40s
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