Дома: HIIT 15
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.15мин210ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Берпи5×40s
- 2Приседания с выпрыгиванием (собственный вес)5×40s
- 3Скалолазы5×40s
- 4Планка джек4×40s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.