HIIT 15 Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții15min210kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Burpee5×40s
- 2Genuflexiuni cu săritură (bodyweight)5×40s
- 3Mountain climbers5×40s
- 4Plank jack4×40s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.