Alongamentos e Recuperação
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Iniciante3exercícios25min120kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Passada para trás do arqueiro3×45s
- 2Hiperextensão Cruzada de 45 Graus3×30s
- 3Abdominal Cruzado no Ar2×30s
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