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Gesäß-Grundlagen

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Gesäß-Grundlagen
Anfänger3Übungen30min230kcal
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Übungen

  1. 1Assault AirBike Normales Tempo3×12
  2. 2Gym Ellipsentrainer Schnelle Geschwindigkeit3×15
  3. 3Rudergerät Normaltempo3×12
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