Основы: ягодицы
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный3упр.30мин230ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Assault AirBike: Нормальный темп3×12
- 2Эллиптический тренажер в зале, быстрая скорость3×15
- 3Гребной тренажер: Нормальный темп3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.