Core-Grundlagen
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Anfänger3Übungen20min130kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Alternierender Bein-Pull3×20s
- 2Alternierende Beinheben3×12
- 3Seitliche Bauchmuskelübung im Wechsel2×30s
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.
