GymiaFit
gymia.fit
Antrenament gratuit

Bazele Zonei Centrale

Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.

Bazele Zonei Centrale
Începător3exerciții20min130kcal
Descarcă GymiaFit gratuit

Exerciții

  1. 1ridicare de picioare alternativă3×20s
  2. 2ridicare alternativă de picioare3×12
  3. 3Crunch oblic alternativ2×30s
  1. Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
  2. Creează-ți contul sau autentifică-te.
  3. Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.