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Anfänger5Übungen20min100kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Dehnung des oberen Rückens2×45s
- 2Schulterkreisen2×40s
- 3Stehender Schwimmer3×20
- 4Kneeling Lat Stretch2×45s
- 5Rotation der mittleren Rückenpartie2×45s
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