Powerlifting
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Intermédiaire6exercices40min420kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat complet à la barre4×12
- 2Développé couché à la barre4×12
- 3Soulevé de terre à la barre4×12
- 4Développé assis au-dessus de la tête à la barre4×12
- 5Rowing barre buste penché4×12
- 6Hip thrust barre4×12
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