Outils gratuits
Calculateurs fitness gratuits
Cinq calculateurs rapides pour les chiffres que les pratiquants se posent vraiment. Ils fonctionnent dans votre navigateur, sans compte, et ne gardent rien de ce que vous saisissez.
Calculateur de 1RM
Estimez votre charge maximale à partir de n'importe quelle série, avec les charges de 50 % à 95 %.Calculateur de calories (TDEE)
Vos calories de maintien et les objectifs pour la sèche et la prise de masse.Calculateur de macros
Protéines, lipides et glucides en grammes pour votre objectif.Calculateur de masse grasse
Estimez votre masse grasse avec un mètre ruban (méthode US Navy).Calculateur de disques
Quels disques mettre de chaque côté de la barre.Transformez le chiffre en programme
GymiaFit enregistre chaque série, suit vos charges, vos macros et vos mensurations dans le temps, et construit votre prochaine séance avec un coach IA. Gratuit, sans pub, sans paywall.