GymiaFit
gymia.fit
Treino grátis

Esculpir o Core

Importe este treino no GymiaFit — grátis.

Esculpir o Core
Intermediário3exercícios25min180kcal
Baixe o GymiaFit grátis

Exercícios

  1. 1Abdominal Cruzado no Ar4×45s
  2. 2Puxada alternada de perna4×20
  3. 3Elevação alternada de perna3×15
  1. Toque no botão acima para abrir o GymiaFit (ou instale grátis).
  2. Crie sua conta ou entre.
  3. O treino vai direto para a sua biblioteca — comece a treinar.
Esculpir o Core · Importe grátis no GymiaFit | GymiaFit