Sculpter la Sangle Abdominale
Importe cette séance dans GymiaFit — gratuitement.
Intermédiaire3exercices25min180kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Crunch torsadé à vide4×45s
- 2Tirage de jambe alterné4×20
- 3Levée de jambe alternée3×15
- Touche le bouton ci-dessus pour ouvrir GymiaFit (ou l'installer gratuitement).
- Crée ton compte ou connecte-toi.
- La séance est ajoutée directement à ta bibliothèque — commence à t'entraîner.