Рельеф кора
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний3упр.25мин180ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Скручивания с поворотом корпуса4×45s
- 2Поочередное подтягивание ноги4×20
- 3Поочередное поднятие ног3×15
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.