HIIT Queima-Gordura
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Intermediário6exercícios40min420kcal
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- 1Burpee4×12
- 2Agachamento com salto duplo4×20
- 3Mountain Climber4×20
- 4Afundo com Salto4×20
- 5Joelhos altos4×12
- 6Plank Jack4×40s
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