Funktionelle Kraft
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.
Fortgeschritten4Übungen45min380kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Unterstützter Bulgarischer Split Squat4×8
- 2Kabel-Einarmrudern vorgebeugt4×10
- 3Kabel-Drehung3×45s
- 4Langhantel-Kreuzheben3×12
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.