Функциональная сила
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний4упр.45мин380ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Болгарский сплит-присед с поддержкой4×8
- 2Тяга одной рукой в наклоне на блоке4×10
- 3Скручивания с блоком3×45s
- 4Становая тяга со штангой3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.