Fuerza Cuerpo Completo en Casa
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Intermedio5ejercicios40min400kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Flexión4×15
- 2Remo en sentadilla a peso corporal4×12
- 3Sentadillas búlgaras3×12
- 4Puente de Glúteos con Marcha3×16
- 5Plancha cóncava3×40s
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.