Forza Full Body a Casa
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Intermedio5esercizi40min400kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Push-up4×15
- 2Rematore in Squat a Corpo Libero4×12
- 3Split Squat3×12
- 4Ponte per Glutei con Marcia3×16
- 5Hollow hold3×40s
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