Core y Cintura en Casa
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.

Principiante4ejercicios20min150kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Crunch en suelo3×20
- 2Dead bug3×16
- 3Plancha lateral3×30s
- 4Plank on elbows3×30s
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.
