Giorno Pull
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazione4×12
- 2Lat Pulldown a Sbarra ai Cavi4×12
- 3Rematore con bilanciere4×12
- 4Pulley da Seduto4×12
- 5Curl con bilanciere4×12
- 6Hammer Curl con Manubri4×12
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