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Lutador do Ringue

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Lutador do Ringue
Avançado6exercícios50min600kcal
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Exercícios

  1. 1Shadow boxing5×60
  2. 2Flexão com Palma5×12
  3. 3Viragem de Pneu4×10
  4. 4Andar de Urso4×20
  5. 5Burpee4×15
  6. 6Elevação de Pernas Suspenso4×15
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