Lutador do Ringue
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Avançado6exercícios50min600kcal
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- 1Shadow boxing5×60
- 2Flexão com Palma5×12
- 3Viragem de Pneu4×10
- 4Andar de Urso4×20
- 5Burpee4×15
- 6Elevação de Pernas Suspenso4×15
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