GymiaFit
gymia.fit
Treino grátis

Resistência Cardio

Importe este treino no GymiaFit — grátis.

Resistência Cardio
Intermediário3exercícios35min350kcal
Baixe o GymiaFit grátis

Exercícios

  1. 1Ergómetro de Ski5×60s
  2. 2Passo Para a Frente e Para Trás4×45s
  3. 3Joelhos Altos Contra a Parede3×30s
  1. Toque no botão acima para abrir o GymiaFit (ou instale grátis).
  2. Crie sua conta ou entre.
  3. O treino vai direto para a sua biblioteca — comece a treinar.