Кардиовыносливость
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний3упр.35мин350ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Лыжный эргометр5×60s
- 2Шаги вперед-назад4×45s
- 3Высокие колени у стены3×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.