Corpo Inteiro Bestial em Casa
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Avançado5exercícios45min520kcal
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- 1Burpee4×15
- 2Flexão de Arqueiro4×8
- 3Agachamento com salto (peso corporal)4×20
- 4Remada Unilateral em Pé com Peso Corporal3×10
- 5Andar de Urso3×45s
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