Дома: всё тело — зверь
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый5упр.45мин520ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Берпи4×15
- 2Отжимания "Лучник"4×8
- 3Приседания с выпрыгиванием (собственный вес)4×20
- 4Тяга одной рукой в наклоне стоя с собственным весом3×10
- 5Медвежья походка3×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.