Full Body Bestial Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat5exerciții45min520kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Burpee4×15
- 2Flotări arcaș4×8
- 3Genuflexiuni cu săritură (bodyweight)4×20
- 4Ramat cu O Mână din Picioare cu Greutatea Corpului3×10
- 5Mersul Ursului3×45s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.