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Volume Alemão — Tronco Inferior

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Volume Alemão — Tronco Inferior
Avançado3exercícios75min600kcal
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Exercícios

  1. 1Agachamento Frontal com Banco e Barra10×10
  2. 2Peso Morto Romeno com Barra10×10
  3. 3Elevação de Gémeos Donkey na Máquina3×15
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