German Volume — Partea Inferioară
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat3exerciții75min600kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Front Squat cu bara la bancă10×10
- 2Îndreptări românești cu bară10×10
- 3Ridicări pe vârfuri donkey la aparat3×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.