Tonificar Tronco Superior
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Intermediário4exercícios40min290kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Flexão com Prancha Lateral com Alças de Suspensor3×12
- 2Remada Inclinada com Barra3×12
- 3Z Press com Barra3×12
- 4Curl com Barra3×15
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