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Corpo Inteiro a Arder em Casa

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Corpo Inteiro a Arder em Casa
Avançado5exercícios35min400kcal
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Exercícios

  1. 1Agachamento com salto (peso corporal)4×20
  2. 2Meio Burpee4×15
  3. 3Afundo curtsy (curtsy lunge) com peso corporal4×16
  4. 4Flexão com peso corporal3×12
  5. 5Escalador4×45s
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