Corpo Inteiro a Arder em Casa
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Avançado5exercícios35min400kcal
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- 1Agachamento com salto (peso corporal)4×20
- 2Meio Burpee4×15
- 3Afundo curtsy (curtsy lunge) com peso corporal4×16
- 4Flexão com peso corporal3×12
- 5Escalador4×45s
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