Дома: всё тело — жиросжигание
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый5упр.35мин400ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Приседания с выпрыгиванием (собственный вес)4×20
- 2Полуберпи4×15
- 3Выпад "реверанс" с собственным весом4×16
- 4Отжимания от пола (с собственным весом)3×12
- 5Скалолазы4×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.