Cardio Inspirado na Dança
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Iniciante3exercícios30min250kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Agachamento com Salto e Puxada no Ski Ergômetro3×45s
- 2Passo Lateral 4 Cantos3×30s
- 3Elevação alternada de pernas deitado no chão3×30s
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