Cardio Inspirat din Dans
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător3exerciții30min250kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Ski Ergometru Genuflexiune cu Săritură și Tracțiune3×45s
- 24 Corners Side Step3×30s
- 3Ridicări alternate de picioare din culcat pe podea3×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.