Танцевальное кардио
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный3упр.30мин250ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Ски-эргометр: прыжок со сквоттом и гребком3×45s
- 2Боковой шаг "4 угла"3×30s
- 3Попеременные подъемы ног лежа на полу3×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.