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Tanz-inspiriertes Cardio

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Tanz-inspiriertes Cardio
Anfänger3Übungen30min250kcal
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Übungen

  1. 1Ski Ergometer Cross Country Ski Jump Squat pull3×45s
  2. 24 Corners Side Step3×30s
  3. 3Beinheben im Liegen auf dem Boden im Wechsel3×30s
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