Cardio de Baixo Impacto
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Iniciante3exercícios30min230kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Puxada Ampla com Agachamento no Ski Ergômetro3×45s
- 2Avanço alternado de sprinter3×45s
- 3Abdominal Cruzado no Ar3×30s
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