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Gelenkschonendes Cardio

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Gelenkschonendes Cardio
Anfänger3Übungen30min230kcal
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Übungen

  1. 1Ski Ergometer Squat Wide Lat Pull3×45s
  2. 2Ausfallschritt im Sprinter-Stil im Wechsel3×45s
  3. 3Air Twisting Crunch3×30s
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