Кардио с низкой ударной нагрузкой
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный3упр.30мин230ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Лыжный эргометр, приседание с широкой тягой к груди3×45s
- 2Попеременные выпады спринтера3×45s
- 3Скручивания с поворотом корпуса3×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.