Cardio cu Impact Redus
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător3exerciții30min230kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Ski Ergometer Cross Country Ski Squat Wide Lat Pull3×45s
- 2Fandare sprinter alternativă3×45s
- 3Crunch cu răsucire în aer3×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.