Всё тело
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Берпи4×12
- 2Легкий бег4×12
- 3Бег4×12
- 4Ходьба4×12
- 5Кластер4×12
- 6Прыжок "Джампинг Джек с хлопком"4×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.