Бесплатные инструменты
Бесплатные фитнес-калькуляторы
Пять быстрых калькуляторов для цифр, о которых действительно спрашивают те, кто тренируется. Работают в браузере, не требуют аккаунта и ничего не сохраняют из того, что вы вводите.
Калькулятор 1ПМ
Оцените разовый максимум по любому подходу и рабочие веса от 50% до 95%.Калькулятор калорий (TDEE)
Ваша норма для поддержания веса и цели для сушки и набора массы.Калькулятор БЖУ
Белки, жиры и углеводы в граммах под вашу цель.Калькулятор процента жира
Оцените процент жира сантиметровой лентой (метод ВМС США).Калькулятор блинов
Какие блины вешать на каждую сторону штанги.Превратите цифру в план
GymiaFit записывает каждый подход, отслеживает ваши веса, БЖУ и замеры тела во времени и составляет следующую тренировку с AI-тренером. Бесплатно, без рекламы, без платного доступа.