Стабильность кора
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный3упр.20мин130ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Обратная планка на скамье3×30s
- 2Скручивание лежа с согнутыми коленями3×30s
- 3Растяжка лодки3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.