Ganzkörper-Burner
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Experte4Übungen35min380kcal
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- 1Langhantel-Sprungkniebeuge4×15
- 2Assault AirBike Schnelles Tempo4×15
- 3Suspension Trainer Reverse Liegestütz3×12
- 4Seitliche Bauchmuskelübung im Wechsel3×30s
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