Die Gravitationskammer
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Experte6Übungen65min620kcal
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- 1Langhantel-Tiefkniebeuge5×5
- 2Langhantel-Kreuzheben5×5
- 3Bankdrücken mit Langhantel5×5
- 4Power Clean5×3
- 5Klimmzug5×8
- 6Farmer's Walk3×40
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