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Die Gravitationskammer

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Die Gravitationskammer
Experte6Übungen65min620kcal
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Übungen

  1. 1Langhantel-Tiefkniebeuge5×5
  2. 2Langhantel-Kreuzheben5×5
  3. 3Bankdrücken mit Langhantel5×5
  4. 4Power Clean5×3
  5. 5Klimmzug5×8
  6. 6Farmer's Walk3×40
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