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Gesäß-Tag

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Gesäß-Tag
Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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Übungen

  1. 1Muschel4×12
  2. 2Frog Jumps4×20
  3. 3Fußkreisen4×12
  4. 4Good Mornings4×12
  5. 5Jumping Lunge4×20
  6. 6Seitlicher Box Jump4×20
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